Quiche courgette/thon
Quiche courgette/thon

Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to prepare a special dish, quiche courgette/thon. One of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit tasty. This will be really delicious.

Recette Quiche courgette et thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Idée de recette diététique : Quiche sans Pâte Courgettes et Thon par Céline UTJESENOVIC, Diététicienne Nutritionniste hospitalière et libérale.. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches.

Quiche courgette/thon is one of the most favored of current trending meals on earth. It’s appreciated by millions every day. It is easy, it’s fast, it tastes delicious. Quiche courgette/thon is something which I have loved my entire life. They are fine and they look fantastic.

To begin with this particular recipe, we must first prepare a few components. You can have quiche courgette/thon using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

The ingredients needed to make Quiche courgette/thon:
  1. Prepare 3 courgettes
  2. Take 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté
  3. Get 2 oeufs
  4. Get 1 pâte brisée maison ou toute prête
  5. Take 10 cl lait
  6. Take 10 cl crème liquide
  7. Take Persil/ciboulette/sel/poivre
  8. Make ready 1 poignée de gruyère râpé
  9. Get huile d'olive

Plats· Recettes salées ·Courgette· Tarte· Thon. Tous les mélanges sont permis ! Et voici comment j'ai tourné mes courgettes, dans une simple tarte. Add the salt, pepper and milk.

Instructions to make Quiche courgette/thon:
  1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé.
  2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°.
  3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/

Et voici comment j'ai tourné mes courgettes, dans une simple tarte. Add the salt, pepper and milk. Simple quiche recipes - How to make mini quiches. Comment faire une quiche au thon - How to make a tuna quiche. Cette quiche est un vrai délice avec une garniture bien fondante et parfumée.

So that’s going to wrap this up for this special food quiche courgette/thon recipe. Thanks so much for reading. I’m sure that you will make this at home. There’s gonna be more interesting food at home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!